Bật mí lợi ích khi chơi golf mà không phải golfer nào cũng biết

Chơi golf không còn là môn thể thao xa lạ đối với mọi người. Khi chơi golf, nhiệm vụ của bạn là cần phải đánh trúng một quả bóng. Tuy nhiên người ta biết tới môn thể thao này như một trò chơi cho giới thượng lưu mà không biết rằng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho các golfer. Cùng khám phá ngay những lợi ích dưới đây nhé!

Khám phá lợi ích tuyệt vời khi chơi golf

Cải thiện hệ thần kinh cho người chơi

Nhẹ nhàng, thư thái là ưu điểm của môn thể thao thần thánh này. Người chơi sẽ cải thiện hệ thần kinh khi duy trì tần suất chơi golf hàng ngày. Có thể kể tới những lợi ích tuyệt vời như:

Chơi golf giúp cho người chơi giảm căng thẳng

Chơi golf giúp giảm căng thẳng

Điều này là đương nhiên.Bất kỳ môn thể thao nào cũng giúp người chơi giảm thiểu sự mệt mỏi của công việc, của bộn bề cuộc sống. Đặc biệt, những người chơi game đều thuộc giới doanh nhân, kinh doanh. Nên lựa chọn chơi game để xả stress là lựa chọn tuyệt vời.  Khi chơi, hệ thần kinh của các golfer sẽ tiết ra một loại hormone rất mạnh gọi là endorphin có tác dụng làm giảm những cơn đau đớn mệt mỏi. Cảm giác tận hưởng bầu không khí trong lành với làn cỏ xanh mướt sẽ giúp thư thái và sảng khoái đầu óc. Đập tan mọi mệt mỏi.

Tuy nhiên, nếu người chơi golf đánh độ quá nhiều, chất endorphin có lẽ không tiết ra nỗi trong bộ não, và do đó đau đớn sẽ nhiều hơn!

Chơi golf giúp cải thiện giấc ngủ

Dù rất mệt mỏi nhưng bạn luôn trong trạng thái mất ngủ, chơi golf sẽ giúp bạn cải thiện điều đó. Việc tập luyện nhiều làm tiêu hao năng lượng cùng với sự mệt mỏi của các giác quan sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn. Lúc này, mất ngủ sẽ không còn là vấn đề nữa.

Để cho giấc ngủ của bạn sâu hơn và chất lượng hơn thì bạn lên thường xuyên luyện tập chơi golf hoặc mỗi ngày chơi 1 vòng golf.

Chơi golf giúp tăng cường nhịp tim

Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp cho việc tăng cường nhịp tim, ổn định nhịp đập bình thường hãy lựa chọn golf. Nhịp tim của bạn sẽ tăng lên khi chơi golf, từ đó giúp bạn nâng cao sức khỏe trái tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và giảm hàm lượng choresterol xấu.

Xem nhiều:>>>Khỏa thân 100% trong buồng ngủ chất từng nốt nhạc

Tăng cường sức khỏe người chơi

Chơi golf là môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe, thể lực và giảm thiểu một số bệnh liên quan tới tim mạch rất tốt.

Chơi golf tăng cường sức khỏe

Chơi golf đốt cháy calo

Nhiều người thường nghĩ rằng chơi golf rất nhẹ nhàng và sẽ không đốt cháy nhiều calo. Tuy nhiên bạn đã lầm tưởng rồi. Bởi các golfer phải đứng dậy và di chuyển nhiều trong lúc chơi nên calo sẽ tiêu hao đáng kể. Nếu bạn thường xuyên phải đi tiếp khách với tiệc và bia rượu nhưng lại không khoái những môn thể thao vận động mạnh thì hãy lựa chọn chơi golf: vừa giảm căng thẳng lại có thể giảm thiểu tình trạng tích mỡ, béo phì.

Chơi golf giúp xương chắc khỏe

Theo nghiên cứu thì việc đi bộ, chạy bộ rất tốt cho xương. Do vậy khi chơi golf trên sân bạn nên đi bộ và đồng thời sử dụng túi gậy golf có quai đeo để giúp cho đôi vai mình không bị mệt mỏi. Giúp cho xương thêm chắc khỏe.

Hơn nữa hầu hết các môn thể thao đều có khả năng chấn thương xương khớp khi chơi. Riêng đối với golf người chơi vận động nhẹ nhàng nên giảm thiểu rủi ro khi chơi. Tuy nhiên bạn cũng nên khởi động cơ bắp trước khi bắt đầu chơi.

Chơi golf rèn luyện thị lực

Khi chơi, vận động viên phải tập trung vào khoảng cách các lỗ trên sân golf. Môn thể thao ngoài trời này cũng cần phóng tầm mắt ra xa khi đánh và tập trung khoảng cách trên sân. Đồng thời, nó còn cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay chân.

Chơi golf rèn luyện bàng quang

Có một sự thật thú vị rằng nam giới có thể đứng chơi golf hàng giờ bên một cô gái xinh đẹp chính là sự rèn luyện bàng quang rất tố. Đánh hết 18 lỗ là dịp tập luyện tốt nhất cho sức chịu đựng của bàng quang. Điều này không phải golfer nào cũng có thể phát hiện ra.

Mở rộng mối quan hệ bạn bè

Có một sự thật không thể phủ nhận rằng những người chơi golf thường là những người có tính quảng giao.Những người chơi ở Âu Mỹ còn cho rằng một ngày chơi golf thua còn tốt gấp trăm lần so với một ngày làm việc mệt mỏi. Bởi tại đây họ được giao lưu giữa những người bạn có chuyên môn khác nhau. Sân golf môn chơi này dạy người chơi cách chê bai, chọc quê, tháu cáy, cách chửi bới lạ lùng, cách cười, cách khen đểu, cách gài độ, vui ơi là vui!

Bạn sẽ được học khá nhiều các thuật ngữ mới mà có thể tạo thành câu nói trend trong cuộc sống hằng ngày: Chẳng hạn như từ nói về thành tích tệ hại của bạn như “cua bể”, “sập hầm” hay chơi hay nhất nhóm thì dùng từ “tổng thống”, rồi “trà chanh không độ” để mô tả cuộc chơi vui vẻ…

Kết luận

Golf chính là một môn thể thao tốt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người chơi. Luyện tập hằng ngày sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái làm việc, cải thiện được các vấn đề tim mạch, tăng cường sức khỏe. Chắc chắn đây sẽ là môn thể thao tuyệt vời cho bạn trải nghiệm.

Xem thêm:>>>Lộ hàng trên giường người mẫu Trung quốc khiêu chiến vòng 1

==> CHIA SẺ NGAY: Chia sẻ để nhận 88k cược miễn phí khi đăng ký tài khoản tại myfun88.com

myfun88
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments